女児の股割り動画公開する体操教室に批判…250本が非公開に

開脚出来るようになりたいわー。
股関節の可動域を増やすと、走ったり跳んだりも
全然違うからね。

陸上100mの選手なんかもめっちゃやらかいね。
全力疾走中、前足のモモを水平上げた状態で、
後ろ足の膝関節が股関節よりどれだけ後に行くか。
足を前に戻すときに膝を畳んでカカトが尻についたり。
世界のトップランナーを静止画で見ると、
マッチョでもめっちゃ柔らかい。
そういうナチュラルな柔軟性に近づく為に
ストレッチを頑張ってるけど、なかなか無理。
世間は筋トレブームらしいけど、
筋トレよりストレッチの方が遥に重要。
これに気付いてないアホは死ぬまで三流。

返信する