井手らっきょ、糖尿病発症「甘いカフェオレを毎日3本以上飲んでいた」

お笑い芸人の井手らっきょが9日、都内で行われた「歩いて学ぶダイアベティス（糖尿病）“そとでる”ウォーキング2025」に登壇。
自身が経験した糖尿病発症について赤裸々に語った。

11月14日のWorld Diabetes Day（世界糖尿病デー）を記念して開催された本イベントでは、糖尿病専門医による講演やダイアベティスに関するクイズ、トークショーが実施された。

2022年に糖尿病を発症した井手は、「時期的にコロナが流行した頃。僕は運動好きで毎日のように運動していたんですが、
その時期は自宅にこもるのが多く、運動もしなくなり生活習慣で歩くのも減った」と振り返り、「絶対に体は動かすべき、運動は大事だと実感しました」と自身の体験を踏まえて語った。

クイズコーナーで「糖尿病」という呼称が差別や偏見を生み社会的な問題になっている現状が紹介されると、
「糖尿病という言い方は、尿から糖が出るという悪いイメージがあって、差別や偏見を生む感じがする」と当事者としてメッセージを送った。

肺炎を患った際に血液検査を行い、「ヘモグロビンが11.4で、『これは数値が高すぎので入院してください』と言われた。
スケジュールが難しいので、『次の検診までに自分で頑張ってみます』と待ってもらい、そこからサボり気味の運動、トレーニングジムも再開しました」とコメント。
「食事は甘いものが好きで、甘いカフェオレを毎日3本以上飲んでいた。これが絶対ダメだと思い、水とかお茶にしたそれを一切やめて、スポーツジムに週2、3回行くようにした」と話し、
「3か月後に検診をしたら7.1まで下がった。発症から2年半で6.2まで下がって、『すごいですね』と先生にはほめられました」と明かした。

同じたけし軍団のグレート義太夫が糖尿病を発症したことを受け、以前からダイアベティスに関心があったという井手。「（義太夫は）かかってから合併症が出て、人工透析をやっている状況。
そういうのを見ているので。自分は痩せ型だから大丈夫だと思っていたら発症してしまったので、ちゃんと向き合って直して行こうという気持ちになりました」と語った。

https://news.yahoo.co.jp/articles/65bee0ebfd5f974c884ab...

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>>11
日本人は、欧米人と比べて白米のような精製炭水化物を主食にしても
太り難い体質なのですが、それは一概に「良い事」とは言えず、
また「白米が日本人の身体に合っている」からでもなく、
膵臓のインスリン分泌能が低い（欧米人の半分程度しかない）ために
「太れない」だけなんですよね。

つまり、重度の肥満になる前に糖尿病になってインスリンが出なくなり、
逆に痩せ始めるので、欧米人のような200kgや300kgという超肥満体には
「なりたくてもなれない」ということです。

なぜそうなるかと言えば、日本では欧米に比べて農耕の歴史がはるかに短かいので、
日本人の身体が、まだ穀物（糖質）の摂取にあまり適応できていないためです。

欧米人は糖質摂取への適応が進んでいるために、糖質を摂取して血糖値が上がると
インスリンがドバドバ出て、そのはたらきで血糖が中性脂肪に変換されるので、
速やかに血糖値を下げることができます。
（その代わり体内に中性脂肪がどんどん増えて太ってしまいます。）

一方、日本人は、膵臓が疲弊するほどフル稼働してもインスリンがあまり出ないので、
血糖が脂肪に変わり難い（つまり太り難い）代わりに、高血糖の状態が長く続いてしまい、
過負荷により膵臓が疲弊して壊れ、インスリンを分泌できなくなるので、容易に糖尿病を
発症してしまいます。

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つまり、身体の構造を「糖代謝」という視点で見れば、「欧米人は狩猟民族」
「日本人は農耕民族」という、人類史の矮小化でしかない近視眼的な俗説とは逆に、
実は欧米人こそ「農耕民族」（農耕から得られる食事への適応が進んでいる）であり、
日本人の方が、より「狩猟民族」に近い（狩猟時代の体質を未だに引きずっている）
ということになります。

ましてや日本では、全国民が白米を食べられるようになったのは戦後になってからであり、
明治・大正の頃の田舎では、白米は祝儀の日にしか食べられない土地がまだまだありました。

百姓にとっても米は「売るもの」であり、自分たちは麦やヒエを食べていました。

ですので、自然界には存在しない加工食品であり血糖値を爆上げする「精製された穀物」
（白米）には、日本人の身体は、なおさら「適応するための期間」を十分に経ていない
という事になりますね。

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