GACKTが語るモテる方法「本を読み身体を鍛え大人の漢になればいい」

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動画のコメント欄でもボロクソに叩かれてるが、GACKTの自己流・自己満オナニー筋トレは本当に酷い。

・取り巻きの前で見栄張って高重量を扱うために、可動域を超狭くしてヒョコヒョコ動かすだけ

・ベンチプレスは、バーを胸に落として盛大にバウンドさせて反動で挙げている

・おまけに、今にも肩を壊しそうな、肘を開いた悪いフォーム

・懸垂も、あからさまに反動を使ってズルして上げている

・スクワットも、フリーウエイトじゃなくて楽なスミスマシンに逃げている割に、
　「クォーター」とすら呼べない、申し訳程度に膝をチョコっと曲げるだけの激浅の、
　そのくせ膝を壊しかねない最悪のフォーム

・その他、自己流の謎トレーニングのオンパレード

とにかく、“お山の大将”として、取り巻き連中から「すごい」「すごい」
と囃し立てられて気持ち良くなることだけが目的になってしまっている、
科学的には間違ったトレーニングだから、何年たってもヒョロガリのままで、
そのくせ下腹部だけは妙に膨らんだ気持ち悪い変な体型に…

取り巻き連中の手前、自分が誰かから教えを乞うなんて格好悪い真似はできない
というプライドがあるのかもしれないが、いみじくも大人なら、ちゃんと
専門知識を持つトレーナーを付けて正しい方法でウエイトトレーニングをやろうよ…

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