「ととのう」ブームに警鐘、ヒートショックはサウナや水風呂で起こる

冬場になると多発する「ヒートショック現象」暖かい部屋から寒い部屋への移動など、急激な温度の変化により血圧が上下に大きく変動し、失神したり心筋梗塞や脳卒中を引き起こしたりする現象ですが、
これは自宅内に限ったことではありません。近年愛好者が増えているサウナでも、同様のことが起こり得るのです。

医師の投稿、あとみんなわかってると思うけど、サウナと水風呂なんかはまさにヒートショックが起こり得る状態を自ら作りに行ってることは理解しておいた方がいい
「整うワァ……」とか言ってる間、身体の中では脱水になったり血圧が急激に変動したりで大忙しなのだ節度を守りつつ、無茶をせず楽しもうね！

X（Twitter）にて、こう注意喚起したのは整形外科医の医師。言われてみればたしかに、サウナや水風呂、外気は温度差が激しいため、その分だけ血管に大きな負担がかかっているのでしょう。
また、高温による脱水状態も、ヒートショックのリスクを高める原因のひとつ。特に高齢者、心臓や血圧などに持病がある方は注意が必要です。

医師によると、「入浴時に亡くなる方は多く、実は12～2月の3か月間に全体の半数が集中します」とのこと。
ヒートショックを防ぐために「十分な水分補給」「脱衣所、浴室も暖めておく」「湯船の前にシャワー」「高温風呂はさける」「湯船からゆっくり立つ」「酒飲んだら入るな」と、6点の注意事項を述べており、
つまりは「急激な温度変化が起こる環境に身を置かないこと」体を緩やかに温める、緩やかに冷ますことがサウナ利用時においても有効です。

投稿には「心地が良いから身体に良いとは限らないのね……」「高齢者のサウナは見てて本当に怖い」と、医師の見解に肯定的な返信が多数。
近年は特に、「第三次サウナブーム」とも言われ、ネットやテレビ、雑誌等で特集を見かける機会が多くなりました。
「整う」ことだけを目的に、長時間サウナに入ったり、急に水風呂に浸かったりといった行為は大変危険であると認識し、節度のある利用を心掛けるようにしましょう。

https://article.yahoo.co.jp/detail/e422f2ea6e5e3e8de85730a...

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これのどこがニュースエンタメなんだ？



















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サウナブームに専門家が警鐘　若者でも温度差で不整脈のリスクー毎日新聞ー

定期的に医師が危険性をメディアで警鐘してる

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ここ数年でサウナ番組やサウナドラマがやたら増えた
そういう影響もあるんだろうな

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>>5

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ミストサウナなら良いなぁ。
普通のサウナは暑すぎて無理だな私は。

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ジムに風呂・サウナだけ入りにくるジジィとデブが一掃されるならいいことだ

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＜「整」と書いて「ととのう」と読みます。

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身体に良いんだから熱いサウナから出たあとに必ず水風呂に入るべきだな

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馬鹿みたいに水風呂を長時間占拠するあほがいなくなってくれることを切に思う

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ワクチンと相性良さそうだな。

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一日も早くサウナブームが去ることを期待している

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年寄りは感覚もかなり鈍くなってるので若者より全然サウナを長時間入れちゃうんだよ

そこらの銭湯サウナはどこも平日の朝から年寄りだらけだ

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サウナなんて何十年も前からある当たり前の事に「ととのう」とか勝手にパワーワードつけて再発見を促しているくらいいいのだけど、少し調子に乗ってる感あるよね。

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サウナ入る前の平常時こそ「整ってる」んだけどね。
楽して快楽を求める馬鹿には理解できんのよ。

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サウナで血管拡げて、水風呂で血管を収縮
酒を飲んで血管拡げて、タバコを吸って血管を収縮
体に悪そうだ

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サウナとかで汗たくさんかくことを老廃物を排出して体にいいみたいにいうけど、
そもそも老廃物ってなんだよ。体内のそういうものは腎臓でろ過すんだろ。
体内にあったらいけない毒素？水銀化合物とか、アレルギー物質とか？そんなのが汗から排出できんの？
結局いかがわしい健康情報がいう「老廃物」って具体的に何の物質なのか明記してないよな。
だからサウナで汗かいても意味なし。
「ととのう」なんて「自分は体にいいことしてる！ホルホル！」って得意げになってるバカの思い込み。

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いつからサウナがこんな面倒くせえモノになったんだ？

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