48歳有吉弘行が感じた“老い”

※省略されてますすべて表示...

016 2023/02/27(月) 20:20:17 ID:jP0LMNhMyQ

>>11
それ。
ウォーキングも確かに心肺機能や健康にはいいんだけど、
一歩一歩の負荷が低過ぎて脚の筋力強化にはならないので、
別途スクワットもやる必要がある

ログサイズ：10 KB 有効レス数：29 削除レス数：5

不適切な書き込みやモラルに反する投稿を見つけた時は、書き込み右のマークをクリックしてサイト運営者までご連絡をお願いします。確認しだい削除いたします。

スレッドタイトル：48歳有吉弘行が感じた“老い”